低热量食物有哪些
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1.竹笋
热量：19 大卡(100克可食部分)
2.冻豆腐
热量：56 大卡(100克)
3.腌渍类蔬菜
热量：22 大卡(100克)
4.绿豆芽
热量：18 大卡(100克)
5.木瓜
热量：27 大卡(100克可食部分)
扩展资料
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪。
使用极低热量饮食并配合行为治疗和运动可以加速减轻体重的速度和减缓体重再增加。然而以长期减轻体重的观点来看，极低热量饮食并不比适当饮食限制来的有效。
参考资料低热量食物＿百度百科
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