喝什么东西能美白
喝什么东西能美白
喝什么东西能美白，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，让你的肌肤白里透红，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是喝什么东西能美白赶紧学起来吧！
喝什么东西能美白1
维生素C是一种抗氧化剂，可有效消除自由基，减少皮肤被氧化伤害，具有抗发炎的特性，还可以透过参与胶原蛋白的形成来保持皮肤弹性，对抗老化皱纹。此外，维生素C能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，是保养皮肤不可缺少的营养素。
维生素C含量最高的竟然是这个。
每次提到富含维生素C的食物，很多人第一个想到的就是--柠檬，但其实这是错的!虽然柠檬也是摄取维生素C的来源之一，但含量最高的其实是芭乐，还因此有“维生素C之王”的称号。每100克芭乐就含有120毫克的维生素C，相较于柠檬的'34毫克，含量的确比较高。
喝各种饮料是我们生活中是习惯，榨汁水果，蔬菜等虽然我们知道这些东西对身体好，但是由于我们懒得去做，或者说是忽略了。
建议平日里多吃高维生素C的天然蔬果能让皮肤健康白皙、不易晒伤老化。今天就来教大家怎么制作一杯满满维生素C的美白抗老果汁吧!
食材：
芭乐、柳橙、奇异果、圣女西红柿。
做法：
1、把芭乐、柳橙、奇异果切块，圣女西红柿洗干净备用。
2、把全部食材倒入果汁机搅打即可。
喝什么东西能美白2
1、冰糖柠檬汁
材料：新鲜柠檬1到2个。
做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、苹果蜂蜜汁
材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。
功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。
3、西红柿汁
材料：新鲜的西红柿1到2个。
做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。
功效：此款果汁是由美白祛斑的水果——西红柿制作而成。大家都知道西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
