48岁，血压正常值范围应该是多少？
你好，很高兴回答你的问题。血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指动脉血压。
高血压是指收缩压 140mmHg，舒张压 90mmHg，血压低于90/60mmHg为低血压，正常人血压应维持在正常水平。
患了高血压早期可以没有症状，但随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化，中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化多发生在心脏冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，被称为 健康 的隐形杀手。如果血压高长期不治疗会损害心、脑、肾等，最终导致心肌梗塞、心衰，脑出血、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响 健康 甚至生命。
现在高血压患者，如果把血压控制在130/80以下，能够更多的减少卒中的风险。因此，我们降压的基本目标应该是140/90，如果身体耐受，可以将血压控制到130/80以下更好。但对于年龄较大的老年人，血管硬化严重，压差大的情况下，舒张压往往偏低，这时不应该把为了降低收缩压而把舒张压降得太低，这样反而会加大心脑血管疾病风险。
48岁，还比较年轻，血压应降到140/90以下，这样可以防止动脉粥样硬化的发生，可以改善预后。（s）
临界高血压!
如果您是多次测量，而且是正确测量方法的话，这是临界高血压。
情绪激动，睡眠不佳，测量方法，血压计本身的误差，温度变化等等。都会影响血压结果。
建议您按正确的测量血压的方法多测量几次。
如果还是140/90，或大于这个数值，那就应该重视了，因为您已经临界高血压。
按美国最新标准，您已经是高血压了。
如果您有糖尿病，按我们国家标准，您也已经是高血压。
我国目前成年人的血压标准：
高压90-140mmHg， 低压60-90mmHg。 不在这个区间即为异常。
高血压有继发性和原发性。
继发性大多和肾脏、肾动脉、肾上腺等密切相关，一般药物控制不理想，需要去除病因。
90%医以上的高血压，都是原发性高血压。
高血压和饮食吸烟有关系，但这些不良习惯只是提前暴露了或唤醒了体内的血压的升高。
高血压无小事，不要以为没有不舒服就可以轻视。
高血压是隐形杀手，它带来的任何一个后果都会致残致死。
脑出血，脑梗塞，急性心肌梗死，冠心病，心肌梗死，肾衰，主动脉夹层，心衰。
这些疾病都是高血压的后果之一。
没有一个省油的灯。
如确您诊了您确实是这个血压，需要积极的戒烟，增加运动，减肥，保证睡眠等等方法，控制几个月看看。
买一个血压计，自己学会测量血压，并且记录血压值，如果血压能往下走，那就先ok，继续这种锻炼和生活习惯，但如果还是高，大于140/90。
那就需要药物干预了，最好找一个心内科医生，给您选择一种适合您的降压药。
并且养成早起就吃药的习惯，以免忘记吃药导致严重后果。
最好选择长效平稳保护靶器官制剂药物。
千万不要相信小广告，目前没有根治高血压的药物和方法，广告都是骗人的。
继续戒烟戒酒，调整饮食习惯，低盐低脂。
继续坚持活动，保持好心情。
抓紧再测测您的血压，如果高，就把尽快它降下去!
彩蛋:美国的血压标准130/80mmHg。
糖尿病的血压要求130/80mmHg。
48岁了，血压发现到了140/90mmHg，这样的血压值正常吗？需不需要服药控制呢？
经常被问到这样的问题，其实对于正常血压值的问题，没有随着年龄增长的变化， 健康 正常的血压范围，都应该是在120/80左右，如果血压发现到了140/90的水平，而且通过两次不同时间的诊室测量测定都在这个数值的话，就应该算作是高血压的问题了。
随着年龄的增长，出现血压升高问题或确诊高血压问题的人群比例会越来越大，但这并不意味着，年龄大一些，血压高一点，就是合理的，就不会危害 健康 ，只有在这一点上达成共识，我们才能更好地谈清楚这个血压升高的一些相关风险认知，以及如何采取措施控制的问题。
48岁，血压140/90属于临界高血压的情况还是要强调，对于血压高不高的问题，千万不要纠结高血压的确诊值，还见过一些朋友甚至在纠结大于等于还是大于的问题，这样的纠结其实并没有意义，相关研究早就证明，对于血压超过140/90，尚未超过160/100的一级高血压患者，收缩压平均降低6mmHg，发生心血管风险事件的几率就会显著降低，而严格控制血压（血压控制到130/80以下）的人群组，发生心脑血管事件的风险会进一步降低。
因此，不管140/90的血压值是确诊的高血压，还是正常血压的高值，对于这个明确的血压升高问题，就都应该引起积极的重视了。这样的血压值如果尽早控制，就能够减缓高血压以及动脉硬化的发展进程，避免高血压发展成二级及以上中重度高血压的情况，也能够减少高血压可能带来的心脑血管，心脏，肾脏等方面的 健康 危害，因此，尽早对升高的血压进行干预控制，是管理好身体 健康 的重中之重。
48岁血压到了140/90严重吗？如果说这个血压值有多严重，风险有多么大，这也有点危言耸听。但如果说这个血压值完全没问题，没有风险，也同样会对人形成误导。这样的血压值，本身风险并不高，但如果不积极控制，高血压会对动脉血管壁 健康 形成影响，血流阻力还会逐渐增大，再加上如果在生活上也不注意调理控制，相关的风险因素也没有消除，这样的多重因素综合影响下，血管逐渐出现硬化，血流阻力增大，血管弹性变差，会经历一个血压进一步上升，然后收缩压持续升高，而舒张压会出现一个跟随升高而进一步回落的过程，而当收缩压升高，而舒张压回落，形成脉压差增大的情况时，这种情况往往预示着血管硬化较为严重，心脑血管风险也更大，相信如果重视 健康 ，肯定不会愿意面对血压从高血压边缘，发展成这样的情况。
因此，血压到了140/90，虽然不严重，但一定要引起积极重视，合理的加强血压控制。
48岁血压到了140/90，一定要吃降压药吗？如果是单纯的高血压问题，没有糖尿病，高血脂等其他基础慢病，肾脏 健康 也没问题，对于这种情况的血压值，不妨先试着不吃药，通过生活调理改善的方式来加强血压控制。生活调理我们说得很多了，饮食注意低盐低糖低脂，多吃富含钾、钙、镁的食材，适当注意热量摄入，尽量减少能量过剩；合理安排运动锻炼，坚持有氧运动锻炼；有肥胖问题的，要科学控制好体重，尽量让体重控制在 健康 范围内；不熬夜，戒烟限酒，这些方面，都有助于加强血压的控制，也有助于血压的进一步回落。有些朋友通过严格自律的生活调理控制，血压进一步降低回到130/80以内的水平，也是完全能够做到的，对于这种情况的朋友，就没有必要服用降压药。
如果属于这种情况的朋友，经过3~6个月的生活调理血压仍然没有降下来的朋友，或者是除了血压升高以外，还有糖尿病问题，或高血脂问题，或慢性肾病问题的朋友，建议在做好生活调理的同时，也应该尽早地启动降压药物治疗，之所以对于相同血压值的不同情况，对应用降压药物的时机有不同的推荐，主要也还是基于心血管风险评估以及对肾脏 健康 危害的风险评估而得出的，对于综合多种因素，影响心肾 健康 的情况，尽早地控制好血压，就更为重要，因此，服药控制血压，也就是首选的推荐了。
48岁血压到了140/90，血压控制到多少更安全对于这种情况的朋友，血压控制的基本目标，应该是130/80以下，这个目标值也是血压控制的重要达标值，控制在这个范围内，高血压可能带来的动脉血管，心脏，肾脏等方面的 健康 危害就会大大降低。而如果身体耐受，还可以进一步降低，特别是如果是女性朋友，控制到120/75左右的水平，对身体的 健康 获益会更大。
对于血压的控制，不但要注意达标，还应该注意平稳，如果只是在某个时间点达到了血压达标的水平，或者在某段时间内达到了血压达标的水平，是不能够全面减少高血压 健康 危害的，只有做到血压达标，并且能够平稳的保持在达标范围内，才是更好的血压控制，才能够全面减少高血压可能带来的 健康 危害。
首先来看高血压的诊断标准，需要特别说明的是：这个标准无关年龄的大小：
首先，不知您是否注意到了，在血压的分级管理中有一个正常高值的概念，也就是说它虽然属于正常，但又处于一个较高的水平，实际上长期处于这个水平，对血管即是有损害的。
其次，您的问题中带有年龄的前提，想必是认为，不同年龄的人血压应当是不一样的，年龄越大血压高一点也是正常的。从生理变化上来说，人随着年龄的增长，血管动脉硬化不可避免，血压高一点似乎应当高一点，但是疾病本身并不会考虑年龄的因素。
也就是说，高血压不会因为年龄大了，它就不是高血压了，就不会对血管造成损害了，相反这种损害是不断加大的，而高血压是造成心脑血管病发生最危险的因素，是导致人类死亡的第一死因，这是毋庸置疑的。有研究表明，当血压长期超过120/80mmHg时即开始对血管产生影响，而积小成多的结果绝不容小视。
具体到您的血压140/90mmHg，对照高血压的诊断标准，即使没有诊断为高血压，也属于临界高血压的水平，应当引起特别重视，否则将很快走进高血压患者的行列中。
对于这样的血压，进行生活方式干预治疗是非常重要的，要力争做到：限盐少油，每天食盐量控制在6克以下，食用油水控制在25克以下；加强运动，每天至少进行30分钟以上有氧运动，比如快走、慢跑；戒烟限酒，烟不能吸，每日饮酒的酒精量不超过25克；作息规律、心态平和、不急不躁等。力争通过3-6个月的努力，至少将血压控制在130/80mmHg以下。
如果在 规范的测量方法侠， 非同日两次以上，测血压都是 140/90mmHg，那么就不正常，属于高血压病了。
如果没有糖尿病、尿毒症等其他疾病，140/90mmHg的血压也不用着急，先予清淡低盐饮食，每日摄入的盐分要小于6g，管住嘴迈开腿，多运动，戒烟限酒，观察2个月左右，血压可能就恢复正常了。
48岁，血压140/90mmHg，是否在正常范围？我们正常的血压范围应该在多少？ 对于正常人群来说，我们血压正常范围为收缩压在90 139mmHg，舒张压在60 89mmHg，所以说，题主140/90mmHg的血压水平，已经超过正常正常范围 ，达到高血压诊断的临界范围，建议进一步监测血压水平变化，明确是否存在高血压。
血压是我们血液流动中对单位血管血管壁的侧压力，血压水平对于反应我们机体 健康 有着十分重要的提示作用。随着年龄的增加，我们机体血压水平也在逐渐增加，发生高血压的风险也在增加，当我们在未服用降血压药物的情况下，非同日三次测得收缩压 140mmHg和/或舒张压 90mmHg，即可诊断为高血压。 对于正常血压水平范围或高血压的诊断，无论我们年龄大小或性别差异，诊断标准都是一样，所以，48岁的人群，血压正常范围应 140/90mmHg 。
引起高血压发生的原因众多，包括遗传、环境和生活方式等，对于诊断明确的高血压患者，无论血压水平高低，我们都应积极治疗，注意改善生活方式，做到低盐饮食、严格戒烟、减少饮酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态， 在严格的生活方式干预下，少数原发性高血压患者甚至可以不需要服用降血压药物 ，所以，对于新诊断的原发性高血压，如果血压水平不超过160/100mmHg，且无其他基础疾病或心脑血管危险因素，如患者要求，我们可以暂不使用降血压药物，先进行单纯生活方式干预，最多三个月，如果血压仍未控制达标，则必须开始使用降压药物。
高血压并不是绝症，但却并不是不经治疗就可以控制的疾病 ，大家必须坚持改善生活方式，听从专业医生指导，充分评估病情，合理使用降血压药物，同时注意监测血压水平变化和定期复查，并在医生指导下调整治疗方案，以稳定控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量，改善预后。
血压的高低是普遍适用的，正常人的血压随环境变化会在一定的范围内波动，48岁的血压：收缩压120~139，舒张压60~89，比较正常。 研究表明，在人群中，血压是随着年龄的增长而升高的，以收缩压最为明显，但舒张压在50岁后会下降，从而使脉压加大，出现高血压。48岁就要开始严格监控自己的血压了。中风，心梗等病症多发于清晨，是因为在紧张或疲劳一天后，容易在清晨出现高血压，此时测得的血压基本基本就是近期的血压峰值，所以一定要注意清晨的血压。
平日饮食要少盐少油，有吸烟和酗酒的要戒烟戒酒，适量运动。
