爱钻牛角尖的人怎么办啊?

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情感导师辰陌

2023-02-18 · 心理咨询师,专注恋爱,婚姻以及心理辅导!
情感导师辰陌
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您好,很荣幸回答您的问题!

如何改掉钻牛角尖的习惯?

其实任何习惯的养成都是经过了一段时间,所以改掉一个习惯也需要慢慢的去做,有一个过程。

第一,遇到事情要从多角度去分析,站在不同的立场才能够全面地看待这个问题。钻牛角尖往往是过于坚持自己的看法,不认同或者不接受别人的建议。因此要慢慢的改变以自我为中心的这种想法。

第二,多听取别人的建议和想法。你可以不采纳别人的建议,但是一定要考虑别人的建议。利用别人的长处,综合自己的短处,才能够得到最优的解决方案。

第三,要想不钻牛角尖,就要转移自己的注意力。在自己比较激进的时候,可以让自己安静一会儿,转移自己的注意力,在自己精神比较集中,状态比较好的时候,再回过头来去做自己的事情。这样也能够不钻牛角尖就能够得到很好的解决办法。

谢谢,希望可以帮到你,加油!

檀翰墨01L
2022-10-03 · TA获得超过1780个赞
知道小有建树答主
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爱钻牛角尖的人不仅仅自己痛苦,和他相处接触的人也会感觉很难受,甚至会远远地逃离他们。
大多数的时候,爱钻牛角尖的人意识层面是意识不到自己问题的严重性的,以至于他们就算别人指出来了,他们也觉得是别人是故意针对他,或者不怀好意的刁难他,有些人钻牛尖的人,还认为自己身上的特征是优秀的,所以你若想一个钻牛角尖的人改正,那比登天还难!不在一个频道上,就是对牛弹琴!
事实上,他们本身还是会有一些自知之明,但是呢,由于性格的使然、习惯的养成,这样的人格就像是身上的印记一样,难以消散而去,亦个性是很难纠正的,除非调整他们的潜意识,而调整潜意识的办法有:催眠、或者心理调整、以及自身觉悟觉知,进行学习加以调整。
在我看来,一个钻牛角尖的人,通过学习是可以改善的,但是当事人是否有觉知力,得因人而异。换言之,就是你想真正的变好,那么在生活中,你不仅仅需要学习,还要时刻审视自己的问题,在学习中,不断修正自己的缺陷,以此遇到那个更加完美的自己。
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