Question

方便面吃多了会发胖吗？

Answer 1

会发胖。

因为泡面一般都是油炸的，不仅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人体慢慢积聚起来。

另一个引起肥胖的原因就是，泡面里的主要成分是碳水化合物——淀粉，这可是导致发胖的重要原因。

扩展资料

健康吃法

1、倒掉第一次泡面的水

如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。

2、尽量煮着吃

方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。

3、火腿肠不是好搭档

这两者盐和油都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致感冒、血压升高，加快骨钙丢失。

4、搭配青菜、鸡蛋吃

方便面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。

参考资料：人民网《常吃泡面有哪些重大危害？ 这样吃泡面才健康》

人民网《方便面致高血压心脏病 盘点方便面5个健康吃法》