西兰花和豆腐能一起吃吗

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妖感肉灵10
2022-12-15 · TA获得超过6.3万个赞
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能。

准备材料:西兰花、豆腐、枸杞

西兰花烧豆腐的做法:

1、准备食材:西兰花、鸡蛋豆腐、枸杞备用。

2、枸杞洗干净,放在清水里面浸泡。

3、把鸡蛋豆腐切开,改成小刀,切成厚片,不要太薄,因为这是嫩豆腐容易散。

4、西兰花掰成小朵,水煮沸,沸水中放一滴油,焯烫西兰花,5秒钟就捞出,避免破坏西兰花的营养价值。

5、立刻过一遍冷水,然后捞出沥去水分。

6、淀粉加水稀释。

7、锅内放入老汤,并放入精盐调好味道放入鸡蛋豆腐,烧一会儿入味。

8、放入西兰花,放入水淀粉勾芡,放入枸杞烧片刻后,西兰花烧豆腐就做好了。

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