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跑步很累，为什么那么多人在坚持

Answer 1

跑步很累，为什么那么多人在坚持

有为了减肥，有为了健身，有为了发泄，有的人跑步并不觉得累，反而很 *** ，每个人的目的都不一样，但是都是为了目标坚持
我为了减肥，跑步一年多，也减下来了

为什么那么多人坚持跑步

跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面我就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。
1、眼睛
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的机率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液回圈，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？
6、肝脏
我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。
7、腹部
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网路疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8、腰部、臀部
跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9、膝盖
有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10、肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？
11、肠胃
中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
12、肌肉
长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
13、骨骼
长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。

为什么那么多人还在坚持买三星手机

反正我用过note3，和现在的note8，之前还用过华为p8，小米mix，诺基亚7plus。不得不承认，三星确实是不错的。华为质量好结实，但游戏效能真不行。小米用时间长发热，诺基亚还行不过是中端机。三星note8萤幕好，游戏效能也不错。反正我买一点不后悔

明明在北漂很辛苦，为什么那么多人还在坚持

大城市有比二线城市更诱人的地方，而且还有自己的梦想，大城市的节奏太快，也在催促著大家前进

为什么那么多人推荐亿健跑步机

因 为 亿 健 跑 步 机 的 质 量 确 实 好 呗 ， 亿 健 可 是 国 内 一 线 大 品 牌 ， 连 续 6 年 电 商 销 量 领 先 ， 这 些 数 据 可 都 是 不 能 造 假 的 ， 还 有 最 主 要 的 就 是 消 费 者 的 好 评 ， 要 知 道 发 自 内 心 的 好 评 可 不 是 简 单 的 天 猫 刷 单 就 可 以 做 到 的 哦 ， 所 以 说 亿 健 确 实 是 靠 实 力 做 起 来 的 ， 确 实 是 为 数 不 多 的 良 心 企 业 了 。

为什么那么多人在骂mini？

盗版游戏，恬不知耻的说自己是正版

为什么那么多人在考CMA

CMA即美国注册管理会计师，是美国管理会计师协会（IMA)旗下的注册管理会计师认证（CMA认证），被誉为美国财会领域的三大黄金认证之一，在全球范围内被企业财务高管所认可。
它客观的评估了学员在管理会计及财务管理方面的相关工作经验、教育背景、专业知识、实践技能、职业道德规范、及持续学习发展的能力。CMA认证能帮助持证者职业发展，保持高水准的职业道德要求。站在财务战略咨询师的角度进行企业分析决策，推动企业业绩发展，并在企业战略决策过程中担任重要的角色。

为什么那么多人在乎钱？？

确实，钱是生存的前提，
面对现实，
你必须考虑到钱，
没有钱，你怎么养活自己或家人？
但是，现在有些人太过于在乎钱，
对他们来说，
有钱的定义不止是吃得饱穿得暖，
还要有高阶轿车，别墅，山珍海味。
这样当然是不可取的。
所以，
钱固然是要考虑的，
但是不可太执著。
知足常乐。

为什么那么多人跑步时要带着耳机

跑步本身就比较枯燥，尤其是一跑就一个多小时的时间，听音乐可以缓解，而且听一些劲爆音乐还能给身体增加更多的动力去跑。

为什么那么多人失恋后都爱去跑步

“每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，
“每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪”