吃饭的时候先吃菜还是吃肉呢 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 生活轨迹17 2022-10-17 · TA获得超过3180个赞 知道大有可为答主 回答量:2708 采纳率:100% 帮助的人:155万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 吃饭的时候先吃菜。 原因如下: 1、因为吃饭的时候先吃菜,菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖影响较小吃完菜,再吃肉,可以补充身体流失的营养,有利于人类营养均衡; 2、科学家研究发现,先进食占每顿食量一半的蔬菜,然后进食肉、豆腐等含蛋白质的菜肴,最后进食米饭、面包、面条和芋薯类碳水化合物,有利于人类身体健康。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: