鱼腥草是“害人草”？吃鱼腥草到底是好是坏？让我们来了解一下吧
在以前大家的日子过得都不是很 富裕 ，所以每天都在忙着赚钱，忽略了自己的身体，但是现在不同了， 社会 的发展，人们的生活条件越来越好，所以有一部分人开始对 养生 感兴趣。
有一部分 养生 的人群喜欢用 鱼腥草 拿来泡水喝，那这对身体是好是坏？对于青草这种植物来说，每个人都有着不同的看法，有的人认为 用鱼腥草泡水喝 对身体非常有好处。有的人则认为鱼腥草重还有一些 致癌物 ，不适合拿来食用。
鱼腥草这种食物 口味很腥 ，所以一部分人是不会选择把它当作凉菜来吃的，都会选择拿它来 泡水 ，其实这种做法是很不正确的，因为鱼腥草拿来泡水喝，其中的营养全部流失，起不到什么作用。
鱼腥草中含有大量人体所需的 微量元素 ，经常吃的话对身体是很有好处的，但是由于它的口感过于香，所以有一些人则放弃了用鱼腥草来 养生 。
有一部分人说鱼腥草对身体有害，其中还有很多的 致癌物 ，所以不让大家食用，那么这种说法是不是正确的？
就是鱼腥草是汉人草，这种说法已经不是在这几年了，很早的时候就有人提出过禁止食用鱼腥草，因为它里面含有很多的 致癌物 ，但是 养生 专家对于新厂做过研究，证明里面并没有含任何致癌物，经常吃对人体是有好处的。
鱼腥草可以拿来当蔬菜也可以拿来当 药材 ，因为鱼腥草中含有大量的 马兜磷酸 ，这种物质只有在中草药中才会见到。
一般大家平时吃的蔬菜里是没有含这种物质的，这种物质如果少量食用的话，对于一些肥胖的女性有很大的好处，因为马兜磷酸这种物质可以有助于减肥。
当然同时也建议大家不要过量食用鱼腥草，因为无论什么食物吃很多的话都会起反效果，如果过量使用的话，可能会给自己的肾脏带来很大的影响，所以平时少吃一些鱼腥草，对身体还是很有好处的。
通过以上所述，相信大家也知道了，鱼腥草中并没有含任何致癌物，所以想用 鱼腥草 来 养生 的人群，你们可以放心食用。
在此也建议大家尽量少用鱼腥草来泡水喝，经过高温炮制的鱼腥草，其中的大量营养成分已经流失，对身体 健康 起不到什么好处。
如果想用鱼腥草来 养生 的话，建议大家可以把它清洗干净当作凉菜来吃，如果接受不了鱼腥草的腥味，可以通过一些辅料，来改变它的口感。
结语 ：如果想要自己的身体更加 健康 ，单单靠鱼腥草是起不到太大的作用的，所以大家平时也要注意自己的饮食习惯和作息习惯，也要参加一些户外活动，这样才能使自己的身体更加 健康 。
