Question

柿子可以多吃吗

Answer 1

柿子不能多吃，要注意量的控制。

柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因，新鲜柿子含碘很高。

柿子，中药名。为柿科植物柿的果实。分布于华东、中南及辽宁、河北、山西、陕西、甘肃、台湾等地。

柿子该怎么吃？

1、首先我们把从市场或者超市买的新鲜柿子清洗干净。

2、这里注意从市场或者超市买回来的柿子一定得是成熟的，红皮的才可以食用。

3、我们将柿子放入干净的盆中，接着倒入干净的水，挨个的将柿子清洗干净。

4、随后我们用水果刀将柿子的底部划个十字口子。

5、我们顺着口子，把柿子皮给它剥下来，这样我们便可以食用了。