Question

硒的价值补硒是骗局吗

Answer 1

不是骗局。

补硒可以降低癌症、心脏病、流行性病等风险。史卡尼·阿纳托利教授表示，硒摄入量高会对人（生理）产生积极作用。硒摄入量高，可将癌症风险降低到32%。

与癌症相关的疾病死亡率降低36%；冠心病风险可降低24%，还可降低早产儿患败血症的风险，降低新生儿体重过轻的风险，并预防克山病和大骨节病等。如果硒含量很低，对人口出生率和死亡率都有影响。

扩展资料

补硒的食物

1、蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。研究发现每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克；每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由此证明蛋类的含硒量高于猪肉，所以蛋类也是补硒首选的食物。

2、大蒜含硒元素丰富，且本身具有提高免疫力，清除体内活性自由基等作用，与硒的作用一致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。

3、海产品包括河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含硒量最高，值得注意的是海产品中除含有大量硒元素外，还含有有害元素铅、砷、汞等，所以孕妇不宜大量、长期食用。

参考资料来源：

人民网-全球有10亿人缺硒补硒可使癌症风险降低30%

人民网-孕妇为什么需要重视补硒孕妇补硒吃什么好