Question

长期服用安眠药不会使人成瘾是对还是错？

Answer 1

是错误的。

安眠药辅助入眠不可取长期易致药物依赖

对于失眠的人自行到药店购买失眠药服用的做法，是不可取的。“不要一失眠就吃安眠药，因为失眠可能是症状，亦可能是疾病，辨清后才能治疗。”

“若失眠是一种症状，例如喝浓茶、咖啡或面临压力挑战致使短暂失眠等情况，可通过生理调整恢复；若失眠连续超过两周以上，则属于疾病状态，称为‘失眠症’。它还会伴随其他症状，如烦躁、心慌、易怒、多虑、紧张等。”

失眠症状只是暂时性，无需吃安眠药；若是患上失眠症，则需要辨明病因，比如焦虑或抑郁引起的失眠症，就需进行抗焦虑、抗抑郁治疗，单靠安眠药，根本不能解决问题。同时，长期吃安眠药，容易引起药物依赖、上瘾。

因安眠药具有镇静作用，会抑制大脑活动，让人整天处于昏昏入睡状态，降低工作效率。

扩展资料：

应对失眠的方法：

1、早晨准时起床，以维持生物钟的稳定；

2、中午不宜睡多，以45分钟为宜，防止晚上无睡意，躺在床上的时间不要超过1小时，下午2点前要完成午睡，有没有睡都要起床；

3、不要逼自己入睡，上床后超过半小时还不能入睡，可起床，待有睡意时再上床；

4、睡前不宜从事过于兴奋的活动，不宜喝酒、咖啡和茶，也不宜吃难消化的食物；

5、天天多运动，多劳动，多户外活动，让自己忙起来。

参考资料来源：

人民网-长期服用安眠药易成瘾 治疗失眠切忌拖延

人民网-睡不着实在太煎熬，我们该如何应对失眠？

人民网-长期吃安眠药 当心“宿醉效应”