饭后漱口有什么作用

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饭后漱口保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。

“饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。

饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。

扩展资料:

中药漱口方法:

清洁口腔后,口含约20ml中药液,低头浸泡前牙牙龈,头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈,头后仰浸泡后牙牙龈,每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出,每天3次。

中药用法:根据牙龈不同情况选择以下一种养生中药,用15克药材,100ml水,煮沸5分钟,放凉即可使用。

金银花:清热解毒,消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期,有抑菌、抗炎、解毒等作用。

薄荷:发散风热,透疹解毒。可用于起病初期,有抗炎、镇痛、止痒作用。

两面针:活血散瘀,行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显,有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

淡竹叶:清凉解热。可用于心火炽盛,有清热、抑菌的作用。

参考资料来源:人民网—古人“饭后养生”方饭后先漱口再慢走

参考资料来源:人民网—漱口也可养生中医教你4种中药漱口法



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