Question

小孩缺少维生素D，应该怎么补充呢

Answer 1

小孩缺少维生素d，主要会出现对钙的吸收不好，从而使婴儿出现缺钙。而婴儿时期是人类生长发育的第一个高峰期，所以对钙的需求量是特别高的，所以建议一定要给婴儿补充维生素d，提高婴儿对钙质的吸收，供给身体发育。想要补充维生素d，可以给婴儿服用维生素d3或者维生素ad滴剂。

维生素D是一种脂溶性的维生素，在正常的情况下来源于一部分的植物性食物，最主要的是来源于一些动物性食物，包括动物的肝脏，蛋黄和瘦肉，海鱼里边也含有相当丰富的维生素D。

我们给孩子额外补充鱼肝油，就可以增加维生素D的吸收。吸收到体内的维生素D，皮肤经过紫外线的照射会转化成钙。所以多晒太阳的孩子体格比较健壮，一般不会缺钙。婴幼儿生长发育迅速，母亲体内的维生素D消耗量会大大下降，我们通常的做法是补充鱼肝油来防止体内维生素D的缺乏。鱼肝油里面含有维生素A和D，还有少部分的DHA。维生素A对孩子的视觉系统起着重要的作用，同样，对儿童骨骼的生长也起着积极的促进作用。

维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收，促进婴幼儿身体的生长发育和骨骼的钙化，保证牙齿的健全。缺乏维生素D会引起佝偻病，缺乏维生素D就会造成体内钙质的缺乏（缺钙严重的会形成x型腿和o型腿、脊柱弯曲），手足抽搐和软骨病。

由于缺乏维生素D而导致身体缺钙，会有什么表现呢？

轻一些的表现有：孩子烦躁不安、黏人、喜欢哭。（缺铁的孩子也有喜欢哭这一症状）有的时候会有抽搐。在睡眠方面表现比较多：夜里容易醒，睡眠比较轻，经常会在半夜起来玩或者在夜里啼哭，严重的会整夜整夜的哭。

Answer 2

小孩缺少维生素d，应该药物补充，宝宝从出生15天左右就需要补充一些维生素d，然后一直要吃到三周岁左右，并且平时要多晒阳光。