二十四节气·霜降,你知道它的由来是什么吗?
每年的10月23日便是霜降时节,作为秋季的最后一个节气, 霜降的来临意味着天气逐渐变冷,冬天悄悄的走来。霜降的由来已久,在《逸周书·周月》、《论衡》中都有明确的记载,其中“霜”便是表现昼夜温差大的气候特征,“霜降”则是指天气的变化,让地面的水蒸气逐渐凝结出现霜花,而这也是它名称的由来。
而霜降的这天,民俗也颇多,尽管随着时代的发展,不少民俗便被遗忘消失,但也有不少习俗在人类生活中保留了下来。比如在古代之时,霜降会举行收兵仪式,表示天下太平,同时也希望广大百姓能够趁机收养身心;比如不少诗人会在霜降的这一天去登高赏菊,而这一习俗也延续到了今天,除了菊花在这个时令遍地开放之外,早霜的霜花也被称为菊花霜;而在这个特殊的季节,满树的柿子也到了结果之时,那营养价值又高、又清甜可口的柿子便成为了很多居民喜好的食物,所以在霜降世界又有品霜柿这一习俗。
除此之外,由于霜降气候变化较大,所以在饮食方面尤为关注“进补”。除了吃羊肉喝羊汤之外,《食疗本草》中也有记载,霜降时节可以多吃菠菜,菠菜中富含的膳食纤维不仅能够促消化,增进食欲,对于爱酒人士来讲,还能够通肠胃,利五脏。还有常见的山药,甘甜温和,含有丰富的碳水化合物,对于减肥人士来讲,还能当做主食,并且补中益气,也是秋季首选的滋补佳品。
另外小编在这里也提醒大家,因为天气变化较大,所以要注意添衣。尤其是腰部和腿部,要多加保暖,切勿受凉出现腰痛腿疼,毕竟这些关节部位容易受到寒气的侵袭。