Question

晚上一睡觉就做梦是怎么回事

Answer 1

分类: 医疗健康
问题描述:

注27楼．是不产高了点？空气稀薄．

还是身体方面的原因？

解析:

做梦不是一件好事情，会使睡眠质量不高，导致精神不振，精力匮乏，长期下去，会影响身体健康。

根据不同原因，有以下几种方案：

1.睡眠环境：周围太嘈，太冷，太热，会影响睡眠；

2.习惯：睡觉时间不固定，或者经常不规则熬夜；

3.生理原因：缺钙，导致神经紧张，如果是女性，可能睡觉时会有抽痉现象；

4.自身压力过大，心头总有放不下的事情。

自己可以跟据自己情况，做适当调整，因该会有改善。如果有兴趣，可以和本人联系~ 可以和你聊更详细的东西。~~

祝你尽快解决该问题~