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无法控制自己的脾气怎么办

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　　不知你们有没有苦恼自己为什么总是因为一点小事就火冒三丈，事后又自责懊恼当时不应该这么冲动。那么遇到脾气暴躁这种情况，我们该怎么办呢？以下是小编为大家整理无法控制自己的脾气怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　 下定决心改变自己 　　如果我们脾气暴躁，常常会因为这个而把事情从好事变成坏事，事后就会后悔。再说，总是生气发脾气对我们身体不好，所以我们一定要下定决心改变自己这种脾气暴躁的缺点。 　　 认识到脾气暴躁的危害性 　　然后想要改变脾气暴躁并不是一件容易的事情，也有可能当初是受身边人的影响，久而久之成了一种习惯。但是想要改变这个缺点首先就要先认识到脾气暴躁带给我们的危害性，只有认识了危害性才能下定决心去克服他，而不是抱着无所谓的态度，对身边人和自己都是很不好的。 　　 找到对方法 　　想要改变我们就要找对方法，首先我们借助亲朋好友的帮助，可以跟他们约定好。一旦自己想发脾气时对方严厉的制止自己，这样久了当自己想发脾气时就会时刻想到亲朋好友的话，习惯了就能克制自己了。 　　 看一些加强修养的书 　　我们也可以多看一些加强修养的书，从书中学习理论文化修养知识，一定要坚持每天阅读，然后把自己的心得写下来，当自己想发脾气时就会无意识间想到自己在书中学到的.知识，自然而然就不会脾气暴躁了。 　　 自我克制的决心 　　除了以上方法外，最重要的是我们一定要自我克制的决心，遇到事情千万不可冲动不能一味的发泄自己情绪，而是三思而后行。每当自己忍不住想发脾气时，我们要提醒自己，这样即使不能完全平息内心愤怒的情绪，只少可以让我们用冷静的方式去面对这个问题。 　　 不要着急改变 　　在脾气暴躁这个问题上，我们不要着急，这个不是一天两天就能改变成功的。我们一定要有耐心，相信自己经过努力一定能克服脾气暴躁的缺点。这些方法也不是对谁都实用，我们只有不断的认识自己了解自己才能更好的改变自己，但是如果有脾气暴躁的朋友也可以试试这些方法。