如何学练太极拳

 我来答
hdtsrsg
2022-11-05 · TA获得超过202个赞
知道小有建树答主
回答量:548
采纳率:100%
帮助的人:8.7万
展开全部

学练太极拳的方法可以总结成三个字——学、练、悟。

1、学,是解决“知”的问题。

不了解太极拳就不可能练好太极拳,在练太极拳道路上,始终要把学习太极拳拳理、拳法和拳论“三学”作为终身学习内容。

拳理就是太极拳理论,拳法就是各门各派习练太极拳独有的方法,拳论则是历代宗师习练太极拳的心得体会。

学习可以通过书本学、网络学、课堂学,网络可以通过搜索引擎学太极拳专题;课堂可以通过参加培训班学习,只要是自己感兴趣的培训班都可以参加学习,可以不用拘泥门派和老师。

2、练,是解决行的问题。

孔子说,学而时习之,不亦说乎,太极拳习练有其独特的方式。太极拳是武术,必须要练武术的基本功,古话说,练拳不练功到老一场空,不练基本功的太极拳永远不叫太极拳。

练拳就是练套路和架子,各门各派都有自己独特的套路,架子是在行功走架过程中,人体骨骼和部位接骨斗榫过程,架子正就生劲,架子不正就无劲力产生,太极拳是以形生劲,以劲催形的拳。

练心就是练心法,太极拳讲究用意不用力,用意就是心法。

 

3、悟,是解决知行合一的问题。

知是知,行是行,知代替不了行,行也代替不了知,只有理论与实践相结合,从实践中来到实践中去,才能达到知行合一。要悟拳谱、悟心法、悟招式“三悟”。

古拳谱大都晦涩难懂,没有达到前人境界是理解不了的。先要熟记几篇经典太极拳古拳谱,不理解先熟记在心,等到达到一定境界之后自然就能悟透,等理解了这些古拳谱和拳经也就悟透了拳谱。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式