Question

武术都是从哪里发力

Answer 1

武术都是丹田发力。

发力，在武术防身中占有决定性的作用，也是衡量一个人的功力大小的主要标志，另一方面在武术养生中也占有其不可缺少的重要作用。

发力是丹田相克、经络运转、意念在体内、体外开合的具体体现，是精、气、神生长、益壮、温养的必由之路。

发力的方法可分为外在的发力方法和内在的发力方法。外在的发力方法有挣力法、鞭稍力法、稍上稍力法、秋千力法、旋风力法等。

挣力法就是在发力时，要同时注意作用力和反作用力，有如拉弓射箭之状，也就是同时注意前与后、上与下、左与右、正旋与反旋的关系，同时注意前手与后手、左脚与右脚、手与脚、身与手、身与脚的关系。

挣力法的实质是丹田的开合。我们可把（下）丹田视为可变形的胶皮球，如果要作前方发力时，则应用意念把下丹田这个胶皮球向后方（命门穴）拉，然后从后方撞向前方（下丹田穴），使原来被拉成橄榄球形的丹田变成一个爆炸球。

作其它方向的发力时，其道理相同，只不过是所拉（或压）的方向不同就是了。在挣力练习时，我们还可以用意念去指挥，使其在同一瞬间，高速地去完成两个或两个以上的相同方向的开合变向的开合，这也就是武术中所说的“打一不打二”方法。