Question

打篮球如何快速过人

Answer 1

技巧有以下几个：

一是单手虚晃突破。我们在日常打球的过程中，将右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨步， 然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)

该技巧的优点是：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

二是虚晃体前变向。这个动作技巧对于刚接触打篮球的人来讲有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一 个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸大步。 左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。

该技巧的优点是:幅度大，迷感性强，面对防守高手奏效。

三是虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。

该技巧的优点是:动作中过人效率高 面对速度中的防守球品表效。

四是交叉步体前变向。这是常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。

该技巧的优点是:简单，实用，不易失误。

五是加速跨步过人。这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用，同时要求自身脚步快，身体壮。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往石前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。

该技巧的优点是:动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。