Question

反手击球技术动作要点

Answer 1

反手击球技术动作要点如下：

1、面向球网，双脚分开与肩同宽，双膝弯曲，上身微微前倾，重心落在前脚手掌上，左手握住球拍颈部，球拍头指向对方，球拍面垂直于地面。密切关注对方的球。

2、当判断对方的球正朝你的反手方向飞来时，握住网拍颈部的左手要快速帮助右手握拍变成反手握拍。转动左肩和转动臀部来驱动网拍向左和向后摆动。

3、向后挥拍时，肘关节会自然弯曲，拍头会微微倾斜并指向后面。右脚向左前一步，右肩或右背对网，重心移向左脚。反手击球的领先动作要比正手击球早完成，整个动作要连贯。

反手不是单纯的蛮力，而是用多少力的问题。打反手球时，用力不当往往会导致全身发力或无法从正确的点出发。以反手高远球为例。许多球友发力时不是大臂带着小臂走，而是错误的“囫囵吞枣”地发力。

网球反手击球通常是指击打左侧来球，反手击球有单手击球技术和双手击球技术两种。

准备姿势：

面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两膝微屈，重心落在前脚掌上，左手扶拍颈，拍面垂直于地面，拍头指向对方，双目注意对方来球。