Question

恋爱中，怎么才能改变自己疑神疑鬼的毛病

Answer 1

我觉得恋爱就要信任对方，因为爱情发生的很容易，怦然心动了，但是两个人相处，信任对方非常不容易，男方要给女方足够的安全感，女方也要给男方。我觉得既然选择在一起，就要信任对方，一个劲的疑神疑鬼，会给对方很大压力。

就不妨放宽心一下，我既然选择她，就要相信她，如果她外面有人了，我看也是看不住的，就想着不会劈腿的人永远不用看着，而劈腿的人怎么看着，都会出事。这样就会宽心多了吧。我觉得亲密关系中信任非常重要，一般安全感足够多的人，亲密关系就会处理的很好。而这安全感多半来自你的原生家庭。

如果原生家庭很幸福，恋爱中就会内心很有底气，可以没有顾虑的打开自己的心。而那些家庭不太幸福的孩子，就要很久很久，要对方特别诚心实意，才会把心交出去，一旦交出去，他们也是受不了背叛的。

我觉得潜意识的事情我们没办法那么容易解决，心理上还是可以给自己一些建设的，多读点正能量的鸡汤啥的，其实鸡汤的道理都是大实话，只要你愿意相信，就一定会成真的。你再疑神疑鬼的时候，可以告诉自己，我不能这样，我选择信任我的爱人，因为他值得相信，而我自己可以给自己足够的安全感，生活没有那么狗血，不会天天像是电视剧一样，只要他是靠谱的人，我不用怎么看，他还是靠谱。