Question

肠胃不好吃什么比较好

Answer 1

肠胃不好吃什么呢？
1、生姜可以暖胃
在秋季天气变得越来越凉，可以选择生姜暖胃，把生姜洗干净切成片煮成汤就可以饮用了，也可以使用生姜水来泡脚，效果非常的显著。
2、肉汤好消化
肠道不舒服的时候会伴有消化不良的症状，此时可以多吃一些容易消化以及吸收的食物，肉汤是很好的选择。肉汤的脂肪量很低，也适合于肥胖的患者，但是高血压的人群喝肉汤时一定要控制盐的摄入量。
3、香蕉可以缓解恶心
胃部和肠道出现不良反应时就会出现恶心呕吐的情况，此时可以吃一根香蕉来缓解，香蕉可以缓解胃肠炎所导致的恶心、呕吐、腹泻、脱水等，不仅可以改善病情，同时也可以为身体提供体力及能量。
4、饼干吸收胃酸
当身体中胃酸过多时就会引起胃部疼痛，此时可以选择饼干，尽量选择薄一点的，容易被人体消化，饼干可以吸收身体中多余的胃酸，从而缓解了胃酸给身体带来的不舒服。
温馨提示
胃肠道不好的患者不能吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣的食物会刺激食道的内壁，会增加胃部的负担。不能吃油炸的食物，因为里面含有的脂肪过高，容易增加泛酸，高脂肪的食物不容易消化，会让身体中过多的分泌胃酸。也不能吃巧克力，巧克力里面含有大量的可可碱，会让食道括约肌放松，容易出现胃酸反流的情况。除此之外胃肠道不好的人群不能吃西兰花，因为里面含有大量的可溶性膳食纤维，容易在身体里面产生气体。