Question

肚子胀不消化吃什么好?

Answer 1

肚子胀不消化，吃什么药
病情分析：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒菸，勿食辛辣 *** 性强的食物。意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
肚子胀，不消化，吃什么好
买点健胃消食片，增加运动量，人动起来之后，肠胃会本能的去加快消化速度，给身体提供营养。
肚子胀气不消化，平时饮食吃什么好
肚子胀气的原因：

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。

由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。

冼肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外， *** 太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

易造成产气的食物 ，人体内因为缺乏消化寡糖类及多糖类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。

另外中医上讲的中气不足肠胃虚弱也是胀气的一个重要原因，这须去看中医才能诊断

肚子胀气者，消气的方法：

1.狂喝水+散步

2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气

3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用

4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!!

5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西(例:优酪乳、养乐多)

6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气 (便秘解决方法:偏方：吃香蕉、喝蜂蜜水、喝茶、喝咖啡......

肚子胀气要吃的食物

1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。

青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

这是我从别的地方汇整下来的，可以参考看看喔~~

1.要养成规律的生活和排便习惯。

2.要有适度的运动及睡眠。

3.要多喝开水，一天至少要喝8大杯的开水。约3000cc

4.多吃富含纤维的食物。例如新鲜的水果、蔬菜、麦麸、全谷类早餐食品和干果等等。

5.有便意时应立即如厕。

6.保持轻松愉快的心情

7.可能的话，......
肚子胀，不消化，感觉吃什么都堵在肚子那里的，搞得肚子好像很大，应该吃什么，有助于消化，谢谢.要有效 30分
白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

• 苹果 *** 肠蠕动：苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作；

• 西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

• 猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

• 山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化; • 葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，
肚子胀不消化吃什么药好
根据你的描述，出现消化不良的症状，主要是饮食不当所致，应该积极治疗。

根据你现在的情况，建议在医生的指导下服用健胃消食片、吗丁啉片，注意饮食的调理，少吃多餐，不吃辛辣 *** 的食物。
肚子胀不消化还便秘该怎么办吃什么药管用
这个是肠胃消化不适了啊，我之前也是的，你最好是喝喝那个三孩的低聚 果糖哦，增加下肠道有益 菌啊，促进肠胃蠕动和消化，注意饮食多喝水吃吃粗粮，大便会比较好拉顺了的哦