容易上火的食物有哪些
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上火的食物有羊肉、辛辣食物、坚果、热带水果等。
上火为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。上火的食物主要有羊肉、辛辣食物、坚果、热带水果等。
1、羊肉：羊肉非常容易上火，因为羊肉具有温补的作用，进食后经常引起口干舌燥、牙龈肿痛的表现。
2、辛辣食物：如果进食辛辣的食物，像辣椒或者味道比较重的调味品，也会引起上火。
3、坚果：如核桃、杏仁、花生，进食过多会引起上火。
4、热带水果：如榴莲，进食过多也会引起上火。
上火为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。上火的食物主要有羊肉、辛辣食物、坚果、热带水果等。
1、羊肉：羊肉非常容易上火，因为羊肉具有温补的作用，进食后经常引起口干舌燥、牙龈肿痛的表现。
2、辛辣食物：如果进食辛辣的食物，像辣椒或者味道比较重的调味品，也会引起上火。
3、坚果：如核桃、杏仁、花生，进食过多会引起上火。
4、热带水果：如榴莲，进食过多也会引起上火。
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