Question

为啥骑行的时候屁股总是很痛？有没有啥好的缓解方法？

Answer 1

骑车后臀部疼痛，可以参照以下几种方法解决：
第一、对臀部肌肉进行按摩，可以充分使臀部肌肉放松，缓解臀部肌肉紧张，减轻臀部肌肉疼痛症状。
第二、对臀部进行热敷或坐浴，温度维持在40℃左右，每次坚持30分钟，每日进行2次，可以加速臀部肌肉血液循环，缓解臀部肌肉紧张，减轻疼痛症状。
第三、对臀部肌肉进行拉伸，将一侧膝关节屈曲并放于腹部下方，采用俯卧位进行臀部肌肉拉伸，每次1分钟后患对侧下肢，可以快速缓解臀部肌肉紧张及臀部疼痛症状。

Answer 2

骑车后臀部疼痛，可以参照以下几种方法解决：

第一、对臀部肌肉进行按摩，可以充分使臀部肌肉放松，缓解臀部肌肉紧张，减轻臀部肌肉疼痛症状。

第二、对臀部进行热敷或坐浴，温度维持在40℃左右，每次坚持30分钟，每日进行2次，可以加速臀部肌肉血液循环，缓解臀部肌肉紧张，减轻疼痛症状。

第三、对臀部肌肉进行拉伸，将一侧膝关节屈曲并放于腹部下方，采用俯卧位进行臀部肌肉拉伸，每次1分钟后患对侧下肢，可以快速缓解臀部肌肉紧张及臀部疼痛症状。

Answer 3

换坐包。从根本上没法避免，只能经常骑就不感觉痛了

Answer 4

我刚开始骑车的时候，也会屁股震得发疼，但是后面换了一只自行车坐垫，舒适度很明显地上去了！我真的建议你试试看捷安特的舒适系列，还有维乐的休闲系列⌄简直神座