Question

冬天吃狗肉好吗？

Answer 1

一般情况下冬天吃狗肉，狗肉属于热性的食物，具有增强免疫力、补中益气的功效，能够促进身体血液循环，增强身体的抗寒能力，还能够补充身体所需要的蛋白质，对身体有一定的好处，适合在冬天吃，由于夏季天气比较炎热，并且气候比较干燥，狗肉又属于温性的食物，食用后容易导致出现上火的症状，特别是对于阴虚火旺体质的患者，可能会出现流鼻血、咽喉肿痛等不适的症状。
狗肉中含有丰富的蛋白质、钙、锌以及多种维生素，能够补充身体所需要的营养，对于一些脾胃虚寒、体质虚弱的患者可以适当的吃一些狗肉进行调理身体，能够起到保暖的作用，但应注意的是避免一次性吃过多，以免出现不良的反应。建议在平时日常生活中养成良好的饮食习惯，注意保持个人的清洁卫生，早睡早起，保证充足睡眠时间，避免熬夜。

Answer 2

美食是冬日狗肉是一定要吃的。冬日吃狗肉可以防寒，冬天也应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，不仅能增强体质，还可以起到很好的御寒作用。

1、富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果较好；

2、富含钙和铁的食物：含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。适当补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力；

3、含碘丰富的食物：如海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等，含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，能增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒；

4、富含维生素A与维生素C的食物：维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜，如梨、甘蔗、柚子、柑橘、藕、胡萝卜、百合、 山芋等。适量摄入维生素A和维生素C可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用；

5、含蛋氨酸较多的食物：如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。