怎样和抑郁孩子交流？
?和抑郁孩子交流的方法有哪些?下面我整理了和抑郁孩子交流的方法，供你阅读参考。
和抑郁孩子交流的方法：平等对待孩子
有些孩子做错了事或者经历了几次失败，就会精神不振，尤其是抑郁的孩子在这一方面表现更为突出。如果遇到这种情况，父母一定要心平气和地对待孩子的过失和失败，运用恰当的教育方式，耐心地启发诱导。绝不能盲目指责，否则很容易让孩子感到压抑。当孩子不愿意参加某些活动时，父母的任务不是催促他去做或吓唬他，而是有意识地引导他避免经历不幸和伤害。对孩子所担心的事情，父母要加以科学的解释，争取尽早地消除孩子的顾虑。
和抑郁孩子交流的方法：倾听孩子的心声
作为父母，要学会倾听孩子的心声。在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地倾听，让孩子感觉到父母能理解他，在内心产生欣慰之感进而使紧张情绪得到缓解。在平时，父母也要注意让家里形成一种轻松的气氛，父母们经常讲讲笑话，说点有趣的事。当然父母也可以有意的运用一些排除苦恼的技巧，比如当自己不快的时候，可以听听优美的音乐，走到室外散散步，向别人说说自己的顾虑等方法，这些都可以消除郁闷。如果家长在生活中善于运用各种方法来排除苦恼，那么当孩子不高兴的时候，他也会模仿父母运用一定的方法来缓解不良的情绪。
和抑郁孩子交流的方法：让孩子学会适当的宣泄
适当宣泄情绪具有积极作用。情绪的宣泄有很多种方法，比如倾诉、哭泣、高喊、运动等。适度的宣泄可以把不愉快的情绪释放出来，使心情平静。当孩子心中有烦恼和忧愁时，也可以用写日记的方式进行倾诉;情绪低落时，也可以大哭一场;在自己什么事情也不想做的时候，也可以适当地运动，使自己精神振奋。但是，在宣泄自己情绪的同时，要注意时间和场合，不要伤害到别人和自己。
和抑郁孩子交流的方法：鼓励孩子多参加活动
家长应当尽量让孩子经常同与他年龄相仿的小朋友一起玩耍和交谈，特别要让他多参加集体活动，让孩子与他人的交往变得积极主动，培养孩子合群的性格。家长可以把孩子的特点告诉老师，让老师给孩子更多的关注，可以建议老师在课堂上有意向孩子提出他能答得上来的问题，然后在其他同学面前大大地表扬他，树立他的自信心，克服孩子在其他小朋友面前的羞怯和自卑感。当然，父母和老师谈话时，一定不能让孩子听见。抑郁的孩子一般都很敏感，如果孩子听到了，可能还会有不良的影响。
和抑郁孩子交流的方法：引导孩子转移调节
转移调节就是根据自己的要求，有意识地把自己的已有情绪转移到另一方面，使消极情绪得以缓解。在孩子心情低落的时候，父母可以寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，比如和同学讲讲笑话、打打球，或是出去踏青等，让愉快地活动占据孩子的时间，让时间的推移来逐步消化他们心里的积郁，用积极地情绪来抵消消极的情绪。父母要教孩子千万不要一个人闷在自己的世界中，陷入死胡同。
和抑郁孩子交流的方法：通过积极暗示
暗示是通过言语的 *** 来纠正或改变人们的某种行为状态或情绪状态。父母可以通过自己的积极暗示来减少或是消除孩子的低落情绪。比如说，当他们情绪低落、抑郁的时候，父母告诉他们：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”在早上起床的时候告诉他们：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去，你要开开心心地度过今天。”这些都是很好的积极暗示，它们会悄然地改变孩子的心境。
和抑郁孩子交流的方法：对孩子进行目标激励
当抑郁情绪缠绕着孩子时，孩子什么事情也不想做，什么事情也不愿想，没有目标、没有方向，完全处于一种迷茫状态。这时应该引导孩子为自己树立一个目标，最好是一个近期目标，使孩子有方向感，不会感到无事可做。父母应教导孩子再给自己树立目标的时候，一定要实事求是，一定要树立自己在近期内能够完成的目标。
