Question

每日一个心理小知识，你真的了解强迫症吗

Answer 1

每日一个心理划小知识

你真的了解强迫症吗？

强迫症是一种反复持久出现的强迫观念或迫行为。反复出现的刻板行为或者仪式动作明知道这些观念或动作无意以却无法控制。病因复杂，表现形式多样。

强迫症怎么缓解？

1注意性掐培养：平生活中应要养成良好的性格不要对自己要求过高

2多参加活动：平时尽量不要上自己独处多参加二些集体活动以及一些健康活动

3不要有过多压力：应要以平和的态度面对生活。如果有些事清官己很鸡奶到就应要换位思考学看释拔屈方。

4对自己有信心：平时应要增强自信心在生活当中不要说是回避困难

5多跟别人交往：平时应衫要积极乐观还应该速多跟人处。