Question

如果遇到让你觉得生气的事，你会怎么做？

Answer 1

你好，首先说说我自己的处理方法吧，如果说当我自己生气的时候是怎么从事情出发的吧。我如果遇到事情让我觉得无法解决无能为力而有些恼怒的时候，尽可能的让自己安静下来，哪怕再愤怒，无能为力也只是一时的，在如何愤怒也无法解决，在愤怒时如身边有朋友阻难，也尽量借机会控制情绪，避免冲动照成的错误。
可能是立足于现在的这个事儿。我会先让自己冷静下来，复盘一下这件事儿，看看最终无能为力是那种情况：是外界的情况，还是自身的情况。如果是外界的情况，你就要学着不以物喜。如果是自己的情况，那复盘就很有意思了，通常来说我是归内因，然后找到本次处理这件事情的不足之处，然后有机会的话再在同样的场合展示成功的自己。
我们成年人生气的话，给自己找个合适的时间合适的空间释放一下感觉就好了。但是年龄大了的我们有些时候迫于压力，很难能够释放，但是又无法改变先转，这个时候就会产生无力感。

建议：可以培养一个自己的爱好，最好是能让你有成就感的。当你有这种生气的情绪的时候，就去做你的爱好相关的事情。