Question

属于有氧耐力运动的是（ ）

A.伸展
B.哑铃
C.慢跑
D.扭转肢体
E.杠铃

Answer 1

【答案】：C
有氧运动:指躯干,四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等,主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应,以有氧代谢为主要供能途径,也叫耐力运动