背向滑步推铅球的技术要领是什么
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背向滑步推铅球的技术要领如下:
1、右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,缓雀同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势。
2、然后,右脚蹬转,右胞向投掷方向转动,使髋轴转动超过肩轴,上体形成扭紧姿势。当上一、学习并掌握持球技术。
3、沿投掷方向划一条洞哪配长1.5~2米的直线,让学生背对投掷方向,两脚前后分开靠近线两侧站立,徒手做高姿势和低姿势背向滑步推纳指铅球预备姿势的练习。
1、右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,缓雀同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势。
2、然后,右脚蹬转,右胞向投掷方向转动,使髋轴转动超过肩轴,上体形成扭紧姿势。当上一、学习并掌握持球技术。
3、沿投掷方向划一条洞哪配长1.5~2米的直线,让学生背对投掷方向,两脚前后分开靠近线两侧站立,徒手做高姿势和低姿势背向滑步推纳指铅球预备姿势的练习。
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