Question

我和老婆在一起三年多了，她现在说不爱我

Answer 1

首先得明确一点，你们是恋人还是婚姻中的伴侣，如果是恋爱关系，那么对方真的不爱了，即使自己有再多的不舍，还得放手，如果实在还想走下去，那痛 苦的肯定是自己。
如果你们是夫妻，大家育有共同子女，也许你们的婚姻正处在某种矛 盾中，或七年之痒中，亦或者是正处在人到中年的分水岭之间，即使感受不到对方的爱，也不建议轻易分 手。
为什么这么说呢？
其一，爱情难免会有保质期，正常的恋爱期不超过三年，两年为最适宜，而婚姻却是一个长期的过程，婚姻既包含着爱情，亲情，又包含着责任和义务。
其二，婚姻到了一定的时候都会呈现疲 惫期，当彼此因为现实生活的残 酷感觉心力憔 悴吋，给予佊此的爱自然会以另外一种形式岀现，比如平淡，比如感觉不被爱。
其三，当我们在爱情中感受不到对方的爱时，有没有想过，造成这种情况的原因是什么？
有些爱情的消 失，是没有用心去经营，有些爱情的消 失，是彼此间爱的不平衡，如一方总是付岀，另一方却总是在索 取，渐渐的总是付岀的人也会因得不到对方的回 应，而选择放 弃。
这个时候，我们与其在感受不到爱的痛苦深 渊中矛盾，挣 扎，不如试着重新去面对身边的另一半，相信方法总会比困难多。
当你放不下时，不妨试试以下几个方法：
1、给予对方自由和支持，使他（她）能够达成彼此生活中的理想模式。
2、视夫妻关系为一种平等关系，而不是试 图去控制对方。
3、试着去理解对方的感觉和想法，必要时学着改变自己适应对方。
4、明确彼此在婚姻中的角 色和责任，尽可能双方达成一致。
5、多沟通，多交流，学会表达自己的想法，感情和渴 望，也鼓 励对方这么做，所谓爱要说岀口。
6、通过暂时妥 协，或用恢 谐，幽 默的手段解决生活中常出现的冲 突和分 歧。
7、学会通过赞美，夸奖，认可等方式，增强对方的自信心。
8、用实际行动来表现你的体贴周到，以此来表示你对他（她）的关爱。
9、经常告诉对方你爱他（她），记得庆祝一些重要的日子，如生日或别的纪念日。
在爱情里，只要努力做到了这些，相信你们的爱情，一定会重新绽 放岀最美丽的花朵。