Question

寒凉性水果有哪些？？

Answer 1

、西瓜
西瓜属于寒性食物,一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩子食用。特别是秋天天气寒冷,大人们也不能多吃。
2、香蕉
香蕉属于寒性水果,因此,如果你被禁止吃冷寒食物,那么香蕉也是一种。
3、芒果
芒果是寒性类水果。身体比较冷的人或体质较冷的人不容易多吃,特别是女性如果在来例假的时候,也不要碰其中一种食物。
4、橘子
橘子味道好,而且生津,吃起来就会忍不住多吃,但是橘子属于寒性水果,体寒的人不宜食用。
食用凉果应注意的事项
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨、香蕉等冷性水果时要特别小心,最好别吃。
气虚指的就是中气不足,这些人的脸色比较苍白,身体瘦小,不能吃饭;而脾虚就是消化系统较差,肠蠕动慢。
因此,越吃冷的水果,就会减少肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因消化不良而引起腹胀。
所以,肠胃功能不佳的老人和孩子,不宜吃寒凉水果,如真想吃,可在午餐后、晚餐前、晚餐前少吃一点,不可过量。
如今,苹果、橘子、香蕉、梨、西瓜等比较常见的水果,多吃水果能改善皮肤,增强人体新陈代谢功能和免疫功能,增强人体的免疫力。日常生活中多参加有益的户外活动,那身体肯定会特别棒。这些都是针对寒性和凉性水果的介绍,希望对大家有所帮助。

Answer 2

寒凉性的水果有火龙果，梨，西瓜，香蕉，猕猴桃，苹果，草莓，番茄，柚子，柿子，叶子，桑葚等。寒凉性的水果适合上火期间或者湿热体质的人群吃，一般食热体质，人在夏天代谢旺盛，经常表现为脸色通红，口干舌燥容易烦躁，容易便秘，夏天特别喜欢吃凉的东西。