职场上会有情绪崩溃吗？
职场中当然有过情绪的崩溃。情绪的崩溃，也是职场成长的必经之路。在职场，没有人会关心你的情绪，甚至会利用你的情绪，所以情绪是职场的绊脚石。但是，情绪是客观存在的，是你无法摒弃的，所以想要减少情绪对自己在职场上的影响，就需要适合的方法。学会下面这三个技巧，你就能在职场中，最大程度地减少情绪带来的烦恼。
一是不主动向同事表达情绪。心里苦的时候，不要向同事诉说，因为他们解决不了你的任何问题，当他们因为你的不开心而幸福地舒展眉头时，你只会更加的苦闷。不要轻易相信刚认识的人，你对他们的了解非常肤浅，此时，你莫名奇妙的信任，风险很高。也不要对职场里的任何其他人抱有期待，因为你能获得的，一定是通过需求交换而来的，当你没有付出的时候，就不可能有收获。当别人背后议论你的时候，不要去关注，不管别人说你好或不好，如果只是背后的议论，对你都不构成影响，没必要去在意。
二是不要轻易发脾气。在职场中，不要因为发怒而发脾气，这只会让事情越来越糟。职场中发脾气能起到作用的，只有一种情况，就是发脾气是为了传达自己某种意图的方式。人与人的交往中，都是依靠实力说话，没有谁可以通过发脾气而获得利益的。如果我们与同事发生了口角，要记住：争执不要超过4句。这样你就逼迫自己整理思路，在有限的几句话里，说完自己想要表达的内容，而不是冲动地受情绪的支配。到了第5句，如果还是没有能解决争端，你就直接退场：对不起，可能真的是你说得对，我再去思考一下。
三是觉得自己快要崩溃的时候，更用心地做事。崩溃源于思考。我们感觉自己快崩溃的时候，都是因为我们沉浸在思考里，把所有的不顺、不满都放在了一个框子里，自己搬了起来，顿时觉得压力山大。所以，当你有这种感觉的时候，要结束自己的思考，拿起手头的工作，全身心地投入进去。你会发现，你想或不想，日子也在一天天地过着，一切都会过去。人，一次次地在崩溃中前行，就实现了一次次的涅槃与成长。为什么你总是一边抱怨工作多累，一边却克服重重困难把工作完成你身边有没有这样的同事？总说工作多么累，多么辛苦，但她仍会克服重重困难，把工作完成了。为什么人会在不停地抱怨中，还继续违心前行？明明内心很拒绝，但是行动上却能违背心里，日复一日地重复着自己不喜欢的事情。有人说，职场上的工作没有喜欢不喜欢，只有需要不需要。
