黄精的功效是什么？
黄精是什么?很多人对此不太了解。中药黄精是百合科植物滇黄精的干燥根茎，可以分为鸡头黄精和姜形黄精两种。鸡头黄精主要产于华北地区，姜形黄精主要产于贵州，湖南，安徽等地。黄精的味道比较甘甜，性平。人们至今为止都没有发现黄精有任何的副作用，所以中药黄精相对来说是比较安全的。
黄精的功能比较多，可以算得上是保健品。黄精的主要有：补气养阴，滋润脾肺的功效，阴寒体虚的人可以食用；还能够提高人体的免疫力，延缓皮肤、身体机能衰老，适宜老年人群；还能够有效降低血压，降血脂，降胆固醇，适宜三高人群食用。对于术后体弱或慢性病、营养不良，肺结核病，股藓足藓等症状的患者都很有效。黄精在古代更是抢手，它被当作是灵丹妙药，能够让人长生不老，飞天成仙，是道教炼丹药的主要材料。在著名道教人物葛洪的《神仙传》中记载着有人服食黄金成仙的故事。据说王烈就是常年服食黄精，一直活到了238岁，而且身体与少年无异，登山快步如飞。当然，这只是个传说，但是我们不能否认黄精对于人体的重要功效。
黄精需要经过九晒九蒸才能够使用，消化不良和湿痰者忌用。以下人群都禁止食用黄精：中寒泄泻人群、痰湿痞满气滞人群、胃纳不旺人群。有人认为是药三分毒，黄精肯定也有一定的副作用。但在现实生活中，医学领域的科学家们至今为止并没有发现有关黄精的任何副作用，但食用黄精一定要有一个度，不要因为黄精的功效比较多，就自己增加用量。我们食用药品一定要严格依照医嘱，合理食用。
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
黄精的功效与作用
1、润肺止咳
黄精具有润肺止咳的功效与作用。它是较为常见的中药材，性质比较温和，可以帮助调理好人们的身体，缓解因为肺热引起的咳嗽症状，能够调理好人们的身体与润肺止咳的功效与作用。将黄精入药以后还可以有效的避免了对咽喉部位刺激，使药效能够尽快的在身体上显现出来。
2、消除疲劳
黄精具有明显的消除疲劳的功效与作用。有实验表明，将黄精的煎剂注入进小老鼠身体里，可以帮助延长小老鼠的运动时间。所以黄精具有比较好的消除疲劳功效与作用。
3、降血压、降血脂
黄精还具有降血压、降血脂的功效与作用。相比于西药上速效的降压药物，谷田梦黄精类中药材更适合长时间服用，并且对于身体危害性也不是很大，可以让人们身体内的血压保持在比较稳定的状态下，还可以帮助缓解因为换季而出现的身体不适症状。
4、补肾
黄精具有补肾的功效与作用。黄精的滋补效果还是比较温和的，可以在合理剂量下长期服用，使人们的身体变得更加健康，也能够缓解肾虚引起的腰酸背痛症状，黄精不仅适合中年人群服用，也非常适合体质虚弱的老年人群，黄精不但可以将人们的体质增强，还可以起到综合调理好身体的作用。
以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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