Question

心情不好的时候最好的发泄方式是什么了!

每个人都会烦恼的时候!遇到烦恼我们应该怎么去正确的去调节了!

Answer 1

首先,一个方法肯定 别 试,那就是吃东西.(我是指压抑,郁闷时)
其他的话上面已经有很多回答了,你自己选吧.反正首先保持冷静。要是我的话我经常这样做,你看看是否适用于你:
找一张大一点的白纸、一支笔。然后选一个人（你平常信任或十分喜欢或在乎的人，反正你觉得很重要的人。）然后你在白纸上写自己的不满和疑惑或气愤，然后再假扮这个人在纸上再写几句回答的话。就写到自己满意为止。牺牲一下我的那个写的东东吧。看。

冬冬：“阿光啊，冬冬好累啊，好累好累。”
光：“恩？怎么了？是复习太久了吗？”
冬冬：“不是啊。冬冬……（不写下去了）”

怎么样，懂了吗。（上述名字不是本名，如有相同，请勿见怪。）记住要保持冷静哦，仔细想想这个人会怎么回答哦。

Answer 2

适合自己的就行了。

Answer 3

我通常是睡觉或找个朋友打电话或去海边大喊喊出自己的委屈,不知道适不适合你

Answer 4

找个安静的地方，最好是有草坪，小河..............自己觉的最美，最喜欢的地方，静静的坐下或一自己喜欢的方式，唱歌唱快乐的歌或画画（自己喜欢的爱好都可以）这样等做完你喜欢的东西之后就会忘去所有烦恼的事情了，不相信自己试

Answer 5

唱k（大叫就可以了。），其实最好最好的还是和别人倾诉吧。。。

Answer 6

倾诉