Question

焦躁不安，怎么办？

Answer 1

1. 制定计划：制定一份详细的求职计划，包括目标公司、职位、简历和面试准备等，有计划地进行求职，可以减少焦虑感。

2. 寻求支持：与家人、朋友或职业顾问交流，分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和建议。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动等，可以缓解焦虑感。

4. 学习新技能：学习新的技能或知识，提高自己的竞争力，增加自信心。

5. 放松身心：进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想、阅读等，可以缓解焦虑感。

6. 寻找其他乐趣：寻找其他的乐趣和爱好，如旅游、音乐、绘画等，可以分散注意力，减少焦虑感。

7. 接受现实：接受自己目前的状态和现实，不要过分追求完美，保持积极的心态，相信自己会找到合适的工作。