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果蔬酵素粉怎么喝

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果蔬酵素粉怎么喝
果蔬酵素粉其实就是酵素原液经过结晶得到的，但是比起酵素原液果蔬酵素粉就更方便携带些，需要喝的时候冲泡一下就可以了。果蔬酵素富含营养元素喝膳食纤维，对于瘦身和美颜都很有帮助，不过想要达到酵素粉的功效还要会喝才行，那么果蔬酵素粉怎么喝呢？
果蔬酵素粉怎么喝
果蔬酵素粉的功效有很多，像是减肥、美容、排毒、通便、养生等都是有效果的，在喝果蔬酵素粉时，根据你想要侧重达到的功效其实用对方法其实就可以的哦。注意冲泡果蔬酵素粉最好是用40℃左右的温水，不要超过50℃，否则会破坏酵素中的活性成分。
1、清肠排毒：可以选择在晚饭2-3个小时后喝，因为晚上睡觉的时候身体排毒的最佳时间短，所以睡前2小时也就是饭后2小时喝果蔬酵素粉可以帮助肠道更好排毒，但是注意不要宵夜后喝哦。
2、减肥瘦身：早上空腹喝和晚上睡前1小时空腹喝都是可以的，所以想要减肥睡前4小时内就不要再进食了，但那如果你是肠胃不好的人，就不要选择空腹喝了可以选择在饭后2小时喝，通过排除宿便来促进身体新陈代谢，进而达到减肥的作用。
3、美容养颜：可以是饭后2小时后喝，同样是帮助畅通肠道使身体能及时进行排素，很多皮肤问题是因为体内毒素太多导致的，喝果蔬酵素粉排除毒素可以改善面部粗糙是皮肤变得更加光泽有弹性。
以上就是关于果蔬酵素粉果蔬酵素粉怎么喝的介绍，要知道果蔬酵素粉是水果和蔬菜配方，可以帮助调节人体的酸碱平衡，通过调节人体的新陈代谢改善体质，胃肠的功能正常了，便有了排毒、美容、瘦身、调理一举多得的效果。但是果蔬酵素粉毕竟不是药，不会一喝就见效，还是需要坚持服用再配合合理的作息饮食的。