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缺钙有什么症状

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缺钙有什么症状
在日常生活中，常常会感觉自己很容易会抽筋的情况的话，那就是意味着自己正处于缺钙的症状的表现之一了，那么缺钙有什么症状呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
缺钙有什么症状
1、关节疼痛
由于工作忙平时很少运动，就会导致身体的体质免疫力下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。而关节疼痛大多发病缓慢，大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍，轻微的关键疼痛可以通过吃含钙食物和吃钙片改善。
2、腰酸腿疼
腰酸腿疼也是缺钙的表现之一，由于骨头中的钙会脱离到血液中去，使血清钙的维持在正常的水平中。
3、骨质疏松
骨质疏松也是最常见的症状之一，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。
4、容易抽筋
缺钙还会导致身体抽筋，是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛，手足抽搐，同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。
5、易骨折
缺钙及有关物质是影响骨骼系统最重要的因素，缺钙会导致骨质疏松，容易造成骨折，甚至发生无痛或自发性骨折，最常见的是髋部的股骨颈骨折。脊椎骨的骨折也常见，多为无痛性，结果造成不能直立，而且脊柱越来越向前弯曲。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，钙元素是我们身体中所需要的微量元素之一，在平时的日常生活中，一定要注意每天都要摄入适量的钙元素物质来进行补充，或者是通过吃改钙片来调理一下！