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脂肪肝吃什么好

Answer 1

脂肪肝吃什么好
脂肪肝在现代是一种比较常见的疾病，因为生活水平的提高，很多人对于饮食的不注意通常会导致这类的疾病，那么脂肪肝吃什么好呢，我们来看一下。
脂肪肝吃什么好
1、蔬菜水果
脂肪肝的发生通常和饮食有着非常大的关系，所以说，在生活当中可以多去吃一些水果蔬菜，这些水果蔬菜对于身体有具有非常好的保养作用，能够帮助保持一种比较健康的状态，这种纤维素和维生素含量比较丰富的食物，它能够更多地保持身体的健康。
2、蛋白质
蛋白质的摄入也非常重要，一般来说可以多吃一些鱼和虾，这两种食物的热量都比较低，而使用它们不仅能够帮助身体补充蛋白质，还能够有一定的能够修复身体的作用，所以说可以多吃一些。
3、坚果
可以适量的吃一些坚果，很多坚果对于脑袋的保养以及身体的修复也具有一定的功效，比如说可以吃一些花生，核桃以及红枣，无花果等等，这些坚果对于身体来说还是具有比较好的作用的。
脂肪肝吃什么好，主要是在吃饭的时候要注意不要摄入高热量的食物，以及油脂过重和盐分过高的食物，这些对于脂肪肝的恢复都没有好处的。