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坐月子可以吃水果吗

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坐月子可以吃水果吗
在我国很多南方地区，女性月子餐的搭配都是以温补为主，因为南方地区湿气比较重，她们觉得通过温补食物的摄入能助力人体快速排出多余湿气，而在一部分人看来，因为水果是生的，所以湿气比较重，于是他们就会进一步的咨询一下坐月子可以吃水果吗。
坐月子可以吃水果吗
有一些水果是可以吃的，有一些水果是不能够吃的，什么水果能吃呢？第一，苹果，苹果当中它含有比较丰富的维生素和矿物质，多吃的话能有效促进人体肠胃的消化功能，所以能让人体对于各种温补食物的吸收效率变得更高。第二，香蕉。香蕉也是可以吃的，香蕉能够让人体产生一种放松的感觉，我们知道，很多女性在生产完之后会出现产后抑郁，如果想要有效预防的话，不但要平时多跟另一半沟通和交流，而且要适当多吃一些香蕉。第三，桂圆。桂圆它在补血方面的效果是非常不错的，将桂圆枸杞加入到鸡肉去炖汤营养价值很高，产妇坚持吃的确是很好的。
上述就是小编围绕坐月子可以吃水果吗这个话题给出的答案了。其实在坐月子期间适当摄入水果是可以的，只不过在水果类型的选择上有讲究、不能随便吃。