最近睡眠特别不好,有什么改善的方法吗? 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 将军本色1314 2023-05-23 · TA获得超过7879个赞 知道大有可为答主 回答量:2.2万 采纳率:99% 帮助的人:417万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以通过饮食、改善睡眠环境、药物等多方面进行调理。比如:饮食上,晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝,有安神助眠的作用。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: