多愁善感是什么意思？
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女人多愁善感说明她内心敏感，而且自信。
1、很敏感
多愁善感的女人很喜欢瞎想，可能因为别人的一句话就要琢磨很久，因为她们的内心没有安全感，很敏感，可以因为一件事很快乐，但是又会因为一件事而伤心。性格具有两面性，有时候也会很疯狂，不喜欢说出自己最真实的想法。如果身边有这样的女生要多关心她们，不要让她们失望。
2、缺乏自信
虽然多愁善感形容人的想法很多，但是实际上一些多愁善感的女生性格还是很缺乏自信，正因如此这样性格的人也容易受伤害。所以生活中一般和多愁善感的女生沟通，要照顾到她们的感受，也要让她们明白你的想法。当她们向你诉苦时，别急着给意见，她们只是用这种方式摆脱负面情绪，不要批评或要求她们，这样她们会更加隐藏自己。
女人多愁善感调节方法
1、环境起居调摄
居室环境宜宽敞明亮，衣着宽松；多走出户外，舒展形体，放松心情。冬季阴雨天等压抑性天气，容易使人气机郁滞，要设法调节好情绪，不宜独处。
2、运动调养
气郁体质者适合春季踏青、秋天旅游和大强度锻炼。大强度的锻炼是一种很好的发泄式锻炼，如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。
3、精神调养
根据《阴阳应象大论》“喜胜忧”的情志制约原则，精神愉快则气血和畅、营卫流通，有益于气郁体质的改善。常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有正能量的电影、电视，勿看悲剧。扩大社会交往，广交朋友，及时宣泄不良情绪。
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