什么运动对颈椎病好

 我来答
校易搜全知道
2023-06-08 · 专注互联网信息分享。
校易搜全知道
向TA提问
展开全部
什么运动对颈椎病好
对于颈椎病的患者来说,可以选择一些适合自己的运动项目来锻炼,既可以治疗自己的颈椎病,还可以巩固好疗效。而且合适的运动锻炼,有时候比药物治疗的效果还要更好。下面就来说说什么运动对颈椎病比较好。
什么运动对颈椎病好
对于老年人来说,最好的。质量颈椎病,并且可以避免颈椎病加重的运动,就是太极拳和上风筝了。尤其是太极拳可以很好的保护人体的脊椎和颈椎。太极拳的动作中,对于头部的转动,有利于改善颈椎的僵硬程度,可以很好的锻炼老年人的颈椎。而放风筝需要老年人多抬头,会慢跑,除了可以缓解病情之外,还可以改善患者的白内障,老花眼等这些视力问题,放风筝还有利于颈椎病能放松心情。
对于青年和中年人的颈椎病患者来说,就需要一些运动量比较大的运动了。比如说打篮球,打羽毛球以及游泳等这些运动所以有氧运动多做这些,有利于锻炼患者的心肺功能。尤其是这些运动中,对于头部和颈部需要常常的转动,可以很好的改善颈椎病。需要注意的是,一定不要运动过量以及动作也不要太大,否则可能会使颈椎病的病情更加严重。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式