Question

强迫症自知力的理解？（害怕得过精神病）在线等！烦恼 急！！！

我有强迫症，在网络查阅资料看到强迫症的人是有自知力的，如果没有自知力就是精神病。我记得小时候十七八岁的时候有强迫症症状怕有什么细菌反复洗手每天洗好多次！当时因为年轻缺乏知识，也不知道自己是强迫症，也没有主动求医，并没有把这种强迫思想和行为认为是一错误的和病态！还坚持反复洗手。那么是不是就意味着当时就我是没有自知力的，也就是精神病喽？我很害怕当时是精神病会复发，谢谢！

Answer 1

放松自己的心情，多听点轻音乐，音乐可以让人平静！多看点喜剧类的东东吧，不要总是处在很紧张的状态，强迫症差不多每个人都多多少少有点，比如，下楼了，就想着，呀，刚才门关了没？煤气关了没？嗯，最主要的还是自己调节好心态吧！

Answer 2

轻度强迫症的表现 不严重 调理好自己的心态

Answer 3

心态 看些心理的书，但不要很沉迷就好了，看那些名人传的也很好，其实很多人都有各种各样的强迫症状，好好加油吧，过了就好了，要能让自己走出来，一切海阔天空！

Answer 4

最重要的是减少胡思乱想，多做有意义的事。看看森田疗法或者佛教的书，希望对你有用。

Answer 5

你怎么知道自己有强迫症?医生确诊过吗?我感觉你是非常的焦虑和怀疑.应该去心理医院看下.结合药物和心理治疗应该很快会好起来!不要拿自己当医生.