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含维生素E的食物有:胡萝卜,莴苣,番茄,樱桃,桃子,牛奶,蛋类,豆类,干果类等.
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维生素e含量丰富的食物有植物油，英国种子类豆类及其他谷类，蛋类，鸡，绿色蔬菜中也含有一定数量的维生素e，
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胡萝卜
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橘子
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肉里面
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