Question

什么会影响长高？

我今年16岁 只有168CM 最近很担心不会长高了。。 我每天喝2盒高钙奶 但也不见得长高 骨头会不会因为什么因素不会长了？比如吃坏了什么 或生什么病 请各位哥哥姐姐帮帮忙 什么外界条件会阻碍骨头的生长？

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe yourself！！

Answer 2

有利于长高的：蛙跳，篮球，排球，羽毛球，蛙跳
不利于长高的：举重，不注重饮食和睡眠
仰卧起坐对增高无明显影响.不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。
蛙跳就比较好，锻炼腿肌。
你可以在跑步后，练几个蛙跳，效果很好。一星期3-4次，两周后你会感觉走路很轻，人的精神都会很好。如果没时间去跑步的话，就在原地跳，跳起后，脚要伸直，姿势的规范，对锻炼也是有帮助的。
人如果经常锻炼，以后万一有什么事，也比较能化险为夷。
最后：
祝你拥有强健的体魄，身体健康

Answer 3

影响孩子长高的3大因素你知道是什么吗？孩子长不高是有原因的

Answer 4

Answer 5

勤洗手，因为手上可能会有铅元素，人体铅元素过多可能会影响身高，我是业余的，应该是这样，不过你才16，还会再长啦，不要担心嘛！！！！