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少吃点就瘦了，减肥不是几天的事，而是一个长期保持的过程。我以我的经验告诉你，想快速减肥，那就晚上饭少吃或是不吃，只要长期坚持，或是坚持几个月，一定会有效果的，慢慢的就会养成习惯的!!
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吃苦瓜有效，试试吧！每天2、3根苦瓜，我试过！
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少吃多运动……
做瑜伽嘛……
做瑜伽嘛……
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少吃多餐
健康减肥是最好的
不要过量吃高热量的食物
健康减肥是最好的
不要过量吃高热量的食物
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贵在坚持 每天多运动 多吃蔬菜
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