Question

身高太矮了呀！怎么办呀？

我是男生17岁高二年了身高就167.5怎么办 以前我还不觉得矮 可是前几天向女生表白的时候人家就因为我身高而拒绝我了 哎好可怜呀
我从上高中后就不长高了 而且我饮食也很正常 平时都有打篮球的 可是居然都不长了 我爸170我妈160 我怎么办呀。。。

Answer 1

没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后天因素，这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明，同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4～8厘米。但需注意的是，并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些，应掌握适宜的运动方式，运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如：
(一)慢跑
慢跑5～7分钟，做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。
(二)单杠悬垂
尽量使身体放松，上肢尽量伸直，悬垂10～20秒；身体休息2～3分种，再重复一次，然后做一次负荷悬垂，负荷重5千克。经一周锻炼后，可把每次悬垂时间延长到30～40秒。
(三)全力起跳练习
双脚跳跃2次，每次10下，左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃，次数同上，同一组跳跃动作之间的间隔5～8秒，不同组动作之间的间隔 4～5秒，开始阶段每天做2组，经一周练习后可增加到每天3～4组。
(四)跳绳练习
跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动；游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等，少做负重练习。锻炼贵在持之以恒，才能收到较好的效果。
在运动量的掌握上，可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量时，锻炼后自我感觉良好，精力旺盛，反应灵敏，食欲增加，睡得熟，白天学习精力充沛。如果锻炼后，食欲下降、昏昏欲睡、无精打采，这表示运动量过大，应及时调整。进行这些锻炼时的年龄不宜过早，过早地锻炼不仅无助于长高，反而会影响身高，男子13～22岁，女子11～17岁进行这些助高练习可得满意效果。
进行体育锻炼的同时，必须注意加强营养，以促进肌肉和骨骼的生长和发育。应掌握的原则是：在确保足够的热量、蛋白质的供应的同时；应补充足够的无机盐、维生素，如各类鱼、肉、奶、蛋、豆制品。各种蔬菜、水果。总之，一日三餐可食多种营养物质混合食品，而不能偏食，要合理搭配。有适宜的体育锻炼，再加上充足的营养供应，就不难实现较理想的身高。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2076559.html

Answer 2

还没到猛长的时候，没事的。
很多男人22到25岁之间还有个
二次发育阶段。
我就是在二次发育阶段长起来的。
没事的，调整好心态，平时保持
足够的运动量就OK了。

Answer 3

没事，你才是高二，这么早谈恋爱会影响你的，希望你把成绩放在第一位！等你真正的有了成绩，你会知道，用成绩来弥补自己的不足，何况你才17岁啊，以后肯定会长高的！加油吧！祝你学业有成！

Answer 4

是不怎么高 不过其实没什么办法的了 那些什么方法啊什么的其实效果都不是很明显
以后去广东这些南方地区找MM就好了 虽然广东MM不高挑 不过有些还是很丰满、很可爱还很会打扮的，大部分也不怎么计较身高 可以趁机找个跟自己差不多高的以后孩子就可以大胆地北上泡妞了……
不过泡妞水平也有待提高……

Answer 5

让她后悔!